30代から始めるおすすめのフェムケアアイテム
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30代になり目に見えない不調が
出はじめた方いませんか？
筆者も体調や気分が
優れない日があります。
改善のためにしていること、
おすすめのフェムケアを紹介します。
もくじ
フェムケアとは？
「フェムケア」とは、「Feminine(女性の)」×「Care(ケア)」を組み合わせた言葉です。
デリケートゾーンケアで
使われることが多いイメージですが、
生理痛やPMS、自律神経の乱れ
といった女性ならではの
健康(不調)をケア(手助け)する
と言った意味合いがあります。
インナーケア
サプリメント
PMS対策に飲んでいます。
こちらを飲んでいるときは
落ち着いているように感じます。
チェクスベリーや鉄分葉酸といった
女性に嬉しい成分が入った
サプリメントです。
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温活
よもぎ蒸し
ナプキンのようにショーツに
貼り付けるタイプ。
お店でよもぎ蒸しに行く時間がない
という方は気軽に使うことができます。
よもぎ温座パット
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ダナミ よもぎ蒸し
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バスタブレット
BARTH シャワータブレット
血流促進や疲労回復効果が期待できる
お風呂で温まってぐっすり眠れます。
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バストケア
ナイトブラ
tu-hacci 「24H使えるナイトブラ」ラフィネレースブラ&ショーツ
寝るときだけでなく、普段使いも
できるのでコスパ◎
tu-hacci 《ラクシアスリープ》ナイトブラワンピース 半袖ロング丈 無地/花柄
ナイトブラとパジャマが一体型なので、
部屋着でバストケアができるアイテム
クリーム
[バストケアクリーム]ハリ・保湿を１本で。理想のバストへ導くBalloonBustCream
フローラルサボンの香りで
しっかり保湿できます。
デリケートゾーンケア
インクリア
おりものの量が増えたり、
生理前後は匂いが気になったり
そんなお悩みに寄り添ってくれるアイテム。
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&fem
牛乳石鹸初のフェムテックブランド
自然な石鹸の香りでや優しく洗えます。
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ソープと合わせて、
保湿・美白ケアができるアイテムも。
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