運動不足解消に！運動苦手な方にもおすすめなチョコザップの魅力とは！？
家や職場近くにチョコザップがあるため、
ダイエットと体力づくりを兼ねて通っています！
値段は安いけど、セキュリティや清掃が
行き届いていないなどの口コミも見かけるので、
半年以上続けてみた感想をまとめました。
もくじ
参考情報
30代前半
身長155ｃｍ、体重BMIで言うと
標準体重に入る範囲ですが、
骨格ウェーブで下半身太り悩み・・・。
もともと運動はほぼしていない。
通ったペースとしては週に2～3回
各筋トレ機器10回×3セットとトレッドミル15～30分
ダイエット成功した？
多くの方が気になるのが
ダイエットに成功したか？だと思います。
大幅に痩せてはいないですが、
しっかり食べていても太っていないです。
通い始めた当初から
半年で2キロ減に成功しました！
大幅な食事制限はしておらず、
週末には外食2～3食でラーメンなど
高カロリーなものも食べていました。
仕事で生活リズムが変わったストレスで
昼間にお菓子を食べてしまうこともあったので、
食事や間食にもっと気を付けていたら
5キロ減もできていたのかなと思います。
食べている割に太ってはいないことと、
外出時にたくさん歩いても疲れにくくなった
ことはメリットに感じています。
利用できるサービス・入会特典
- 店舗設置のトレーニング機器の利用
- 店舗設置のサービス（エステ、脱毛、ホワイトニング、ジェルネイル、カラオケなど）の利用
- 更衣室
- 洗濯機、乾燥機
- チョコザップアプリ（入退館用のQRコードの表示、宅トレ用動画、利用説明動画、サービス予約等）
- スターターキット（体組成計、ヘルスケアウォッチ）
- 対象期間の入会で、ボトルや美容グッズなどが貰えることも
セキュリティ面は？
入室時にアプリ内のＱＲコードを
かざして入室するので、会員以外の人が
入れることはほぼないと思います。
監視カメラも各所に設置されているので安心です。
エステや脱毛などの個室には鍵がかけられます。
個室内はネイル、ホワイトニングは監視カメラあり、
エステや脱毛など肌の露出の可能性のある個室には
監視カメラはありません。
ロッカーは簡易的なもののため、
お財布やスマホなどの貴重品は
持ち歩く必要があります。
衛生面は？
清掃が行き届いていないとの口コミも見かけますが、そこまで汚いというほどではないです。
靴の履き替えがないため、雨の日は床が濡れていたり、ごみや汚れがあることもありますが、土足OKという点を踏まえると仕方ないと思えます。
清掃頻度は店舗によっても異なると思いますので、そこは行ってみないとわからない点かと思います。
機器の清掃については、利用者が備え付けのウェットティッシュで拭きます。
使用前に拭くと書いているところと、使用後に拭くとかいてあるところがあるため、こちらの利用方法は明確に決まっていない可能性があります。
気になる方は、使用前にも使用後にも拭くのが安心かと思います。
設備は？
店舗の広さによって、トレーニング機器や、サービスの充実度は変わります。
数店舗利用してみましたが、小さめの店舗だと最低限の設備がそろっている印象でした。
空きスペースがある場合は、利用者数などで設備が増えることや入れ替えがある場合もあるようです。
コンビニジムとうたっていることもあり、負荷重量的には重さは60キロほどが最大重量でした。
なので、がっつり筋トレされたい方には向いていないかもしれません。
スタッフの方が定期的にメンテナンスもされているため、機器に不具合があっても長期間利用できないという状況はありませんでした。
サービス
マッサージチェアやピラティスがある店舗もあります。
利用したい設備によって、利用店舗を決めるのもありかと思います。
エステやネイル、ホワイトニングといった美容系のサービスから、カラオケやゴルフなどバラエティに富んださまざまなサービスが月額料金で使い放題なのも魅力です。
こちらは、トレーニング機器に比べ店舗によってサービス内容がかなり異なるので、最寄りの店舗に使いたいサービスがあるかは事前にチェックした方がいいかもしれません。
機器の利用方法は？
機器の近くにタブレットが設置してあったり、メニュー表のように紙で使い方が書かれている場合があります。
店舗に置かれていない場合は、ご自身のスマホでチョコザップアプリから確認できます。
※店舗にはWi-Fiがあるので、データ通信料の心配はありません。
また、定期的にトレーナーさん（ライザップ兼任されている方もいるようです）が店舗を回っており、トレーナーさんがいる時間帯はトレーニング方法や機器の使い方を教えてもらうこともできます。
チョコザップアプリで店舗検索をすると、トレーナーさんのスケジュールが確認できるので、初心者の方はその時間をめがけていってみるのもおすすめです。
まとめ
私のような、運動初心者の方に特におすすめです！
店舗もたくさんあるので、外出先での待ち合わせ時間までの空き時間にウォーキングやエステなどを利用できるし、人と関わらずに自分のペースでトレーニングできるのも魅力に感じています。
スターターキットで体組成計がもらえるので、日々の体重変化だけでなく、筋肉量や水分量などもわかるのも便利です。
これだけでも元とれている気がします。
サービスの使い方は動画やトレーナーさんが来る時間には直接聞くこともできて、普段は自分のペースで運動できて必要な時には教えてもらえるのもポイント。
安さはもちろん、利用できるサービスも豊富なので、家や職場などの近くある方はぜひ利用を検討してみて下さい！
